Integral Pelvic Therapy
bij Linda
Jouw bekkengebied. Kwetsbaar. Krachtig. Gevoelig. Vol zin.
Dit kan het zijn. Ook voor jou.
Wat is Integral Pelvic Therapy?
Integral Pelvic Therapy © (IPT) is een lichaamsgerichte therapievorm met als doel om balans en bewustzijn te brengen in het bekkengebied op de fysieke, mentale, emotionele en energetische laag. Oftewel: een gezond bekkengebied waar jij aanwezig bent, voelend bent en volop kan genieten. Hierbij werk ik met aandacht en aanraking; altijd op basis van een volledige ‘ja’ vanuit jouw lijf.
In deze sessies werken we vanuit stagnatie, dus waar stroomt het (nog) niet, en vanuit verlangen, dus waar mag het meer stromen. Bovenal werken we vanuit jouw ervaring; we laten ons leiden door wat jouw lijf op dat moment te vertellen heeft.
Stagnatie komt vaak voort vanuit een ‘vastgezette’ ervaring waarvan jouw lijf niet volledig heeft kunnen herstellen. Vaak met een klacht of hulpvraag als resultaat.
Dit kan op allerlei manieren ontstaan. Bewust en onbewust. Van een nare (seksuele) ervaring of medische ingreep, tot een subtiel maar hardnekkig beeld van hoe jij zou moeten zijn.
Stagnaties uiten zich op verschillende lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Je kan dit terugzien in fysieke klachten in of rond het bekken, zoals ongevoeligheid of pijn tijdens het vrijen, menstruatieklachten of urineverlies, maar ook in iets waar jij in intiem contact tegenaan loopt, zoals een negatief lichaamsbeeld, moeite met het bereiken van een orgasme, openen naar de ander, of het kunnen uitspreken van grenzen en wensen.
Ook bij chronische fysieke klachten of aandoeningen in het bekkengebied ben je hier op de juiste plek. IPT biedt je ondersteuning, zowel fysiek als emotioneel, en kan jouw klachten verlichten of zelfs verhelpen.
Wat jij ook tegenkomt: je bent écht welkom.
Verlangens belichten de andere zijde: wat mag er meer stromen? Waarin wil jij je vrijer voelen? Waar gun jij jezelf meer van?
Denk aan het vergroten van jouw gevoel van vrijheid en zelfliefde, voluit kunnen genieten van een vrijpartij, meer lichaamsbewustzijn en gevoeligheid in het bekken (fysiek en emotioneel), jouw grenzen en verlangens preciezer kunnen voelen en aangeven, het toelaten van de ander en je volledig kunnen overgeven. Er is zoveel te ontdekken. En te winnen. Op allerlei lagen.
Jouw bekkengebied is jouw bedding.
Dit is dé bron is van jouw vitaliteit, sensualiteit en creativiteit. Van jouw vrouwelijkheid en kracht. Van jouw zin. Een plek die deze aandacht meer dan waard is.
Embodied Consent is de kern van deze behandelmethode: jij mag steeds helderder voelen en uitspreken wat jij wil en niet wil.
In IPT werk ik met aanwezigheid, ademhaling en aanraking van het uitwendige en inwendige bekkengebied. Dit in de vorm van zachte aanraking, massage van spier- en bindweefsel en door te werken op drukpunten. Embodied consent is de waardevolle kern van deze behandelmethode: jij mag vanuit jouw lijf leren voelen en uitspreken wat jij wil en niet wil. Steeds preciezer. Steeds krachtiger. Bij iedere kleine stap die wij zetten, zal ik jou actief uitnodigen om jouw ‘ja’, ‘nee’ of ‘ik weet het niet’ te voelen - in jouw lijf - en uit te spreken. Jouw grenzen en wat jouw lichaam communiceert, zal ik altijd volledig respecteren.
Deze reis is voor jou. We doen dit écht samen. En jouw lijf wijst ons de weg.
Alleen wanneer jij én jouw lijf absoluut veilig zijn, kan jij jezelf volledig gaan voelen. Blokkades op verschillende lagen zullen verzachten. Wat vast zit komt weer in beweging.
Ervaringen van cliënten
“Ik vind het heel bijzonder hoe enorm zorgvuldig jij omgaat met mij als mens, met mijn tempo, met mijn processen, en heel zuiver afstemt op wat de volgende stap is voor mij. Soms laat je het bij mij, dus wat wil jij nu, en soms vertel je wat je zou kunnen doen, en dan laat je ook de keuze bij mij. Je bent heel supportive en heel zuiver in het ontvangen van mijn emoties. Boosheid, verdriet of als ik weg ga. Je stemt steeds heel zuiver op mij af en begeleidt me door het proces heen.”
— Rebecca
“Ik had nooit verwacht dat ik zoveel meer zelfliefde zou gaan ervaren. Ik had verwacht dat ik minder spanning in mijn bekkenbodem zou ervaren, maar niet dat dit gepaard zou gaan met zoveel inzichten tijdens de behandeling. Inzichten in mezelf, waarom ik doe wat ik doe, maar ook inzichten in zien wat ik doe, welke patronen. Een veel meer ontspannen buik en bekken, nu al, meer rust en meer ‘gevoel’ in mijn lichaam van wat ik wil. Ervaren dat ik niet stuk ben, maar dat het soms even mag duren om inzichten te krijgen, of seksualiteit te ervaren. Ik vond het waanzinnig! Ik voelde me super veilig en wil zeker het traject vervolgen. Dank je wel!”
— Anoniem
“Ik ervaar meer gevoeligheid in mijn bekken en verdieping, een diepere verankering, in mijn lichaam en bekkengebied. Het voelt goed om actiever mijn grenzen te bepalen en mezelf meer tijd te geven; dus om in reactie op mijn lichamelijke signalen te handelen. Ik heb het ritme van mijn lichaam leren kennen en ben dat meer gaan eren. Dankjewel Linda. Het was een onwijs waardevolle ervaring. Met de voetjes op de vloer. Rust, belichaming, acceptie, bescherming en zelfzorg. Het heeft me veel gebracht!”
— Fleur
Veelgestelde vragen
-
Wanneer jij hier bent beland, zou dit wel eens voor jou kunnen zijn. Soms hoef je nog niet te weten waarom je bepaalde aandacht nodig hebt; je mag vertrouwen dat jouw intuïtie klopt. Al ben je net zo welkom met een concrete hulpvraag.
Want misschien wil je meer aanwezig kunnen zijn in jouw bekkengebied, jouw lijf en seksualiteit op een diepere laag kunnen accepteren, of kom je bepaalde thema's tegen in de intimiteit met jezelf of met een partner.
Misschien heb je een nare ervaring of trauma in je verleden, dat aandacht en heling behoeft. Of wil je jouw overtuigingen herschrijven wanneer het gaat om jouw lijf, jouw grenzen en wensen, intimiteit en seksualiteit.
Misschien heb je een kindje gekregen en ervaar je veranderingen in jouw emotie, lijf of intieme relaties. Je kan last hebben van littekenweefsel, urineverlies, pijn of strakheid, of juist ongevoeligheid in je bekken. Een kind op deze wereld zetten is niet niks; vaak vraagt deze ervaring om verwerkingstijd en integratie, zowel op de fysieke als emotionele laag.
Ook bij de volgende (chronische) aandoeningen kan Integral Pelvic Therapy© verlichting brengen: pijn bij het vrijen, dyspareunie, verminderd verlangen, onverklaarbare pijn in het bekken of in de lage rug, vaginisme, vulvodynia, cliterodynia, endometriose, hevige menstruatieklachten, incontinentie klachten, trauma in het bekken, ook n.a.v. obstetrisch geweld of een heftige bevalling, littekenweefsel, verzakkingen (van baarmoeder, blaas of rectum), vruchtbaarheids-problematiek en chronische klachten of aandoeningen in het bekken.
-
Een sessie kan er op vele manieren uitzien, aangezien deze nauwkeurig wordt afgestemd op waar jij in ieder moment bent. Bovendien gebeurt er niks wat jij niet wilt, en waar jij niet volledig aan toe bent. Door met Embodied Consent te werken, nodig ik jou actief uit om voorafgaand aan ieder stapje jouw 'ja' of jouw 'nee' te voelen. Oefening baart kunst.
Tijdens de intake gaan we in op jouw hulpvraag en (medische) historie. Dit op basis van het uitgebreide intakeformulier dat je vooraf toegestuurd krijgt en invult. We werken aan een veilige bedding voor het verdere traject, introduceren de Embodied Consent en zetten eerste stappen in jouw proces. Op de tafel werken is hierbij een optie.
Aanraking is een belangrijk onderdeel van deze behandelmethode. Het is daarom waarschijnlijk dat jij, wanneer je er klaar voor bent, op de behandeltafel komt te liggen en ik jouw lijf en bekkengebied aanraak en masseer. Hierbij werk ik op het spierweefsel, de fascia (bindweefsel) en drukpunten. Jij bepaalt hoeveel kleding je hierbij aan hebt, of wilt uittrekken. Ik kan op een gegeven moment bij je op de tafel komen zitten; dit is ergonomisch en qua communicatie de fijnste werkhouding. Hoe dan ook: ik zorg ervoor dat jij je volledig veilig en comfortabel voelt, in iedere stap. Deze diepe veiligheid is essentieel voor de impact van IPT; dit is kwetsbaar werk. Vanzelfsprekend werk ik met latexvrije handschoentjes, HP-neutrale oliën en schone materialen.
-
Losse intakesessie | €155 | 120 min *
Traject 1 | €725 | intake + 3 sessies van 2 uur *
Traject 2 | €1.105 | intake + 5 sessies van 2 uur *
Vervolgtraject | €745 | 4 sessies van 2 uur
Losse vervolgsessie | €200 | 2 uur
*Een intakesessie is verplicht en staat los van een eerste IPT sessie. Tussen een intakesessie en een eerste IPT sessie zit tenminste 48 uur, zodat jij de doorvoelde keuze kan maken om deze reis te vervolgen. Mocht je na de intakesessie voelen dat het voor jou niet klopt om nu door te gaan, dan is het mogelijk om reeds geplande sessie(s) te annuleren.
Tot 48 uur van te voren kun je een afspraak kosteloos verzetten of annuleren. Daarna kan het zijn dat ik € 75 annuleringskosten in rekening breng.
De bovenstaande prijzen zijn inclusief btw. Op dit moment worden IPT sessies helaas nog niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Nieuwsgierig?
Wat leuk! En waarschijnlijk ook best spannend.
Ik kan je alvast verklappen dat dit went. Sneller dan je denkt. En dat hier ongelofelijk veel te winnen. Sneller dan je denkt.
Dus reik uit - ook bij twijfel of weerstand - en dan praten we verder.
